W czasie pierwszej wizyty całą swoją uwagę skupiam na poznaniu Twojego stanu zdrowia, trybu życia, celu i motywacji aby jak najlepiej sprostać twoim oczekiwaniom. W ciągu 60 minut wizyty przeprowadzę:

1. Wywiad żywieniowy - Pobierz wywiad i uzupełnij w wolnym czasie przed wizytą. Możesz przesłać go do mnie e-mailowo lub przynieść na wizytę.

Dzięki dokładnie wypełnionemu wywiadowi żywieniowemu podczas wizyty będę mogła dopytać o najważniejsze kwestie. Im więcej dowiem się o Twoim stanie zdrowia, niepokojących objawach, preferencjach żywieniowych, umiejętnościach kulinarnych tym lepiej spersonalizuje zalecenia żywieniowe.

2. Analizę składu ciała – InBody 120.

Analizator podaje:

• masę ciała,
• BMI,
• podstawową przemianę materii PPM,
• wskaźnik WHR,
• całkowitą zawartość wody,
• masę mięśni szkieletowych,
• masę tkanki tłuszczowej,
• procentową zawartość tkanki tłuszczowej,
• segmentalną analizę beztłuszczową (lewej i prawej nogi, lewej i prawej ręki, brzucha)
• segmentalną analizę tłuszczową (lewej i prawej nogi, lewej i prawej ręki, brzucha)

Przeciwskazania do analizy składu ciała metodą bioelektrycznej impedancji:

• Bezwzględny zakaz wykonania badania u osób posiadających rozrusznik serca, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej typu "Ability",
• Posiadanie elementów metalowych w ciele (implant ślimakowy, pompa insulinowa) nie jest przeciwskazaniem do badania,
• Nie zalaca się wykonywania analizy u kobiet podczas menstruacji i w ciąży.

Procedura:

• badanie wykonuje się stojąc boso na analizatorze,
• najlepiej być 2-3 h po posiłku.

3. Analizę wyników badań - Jeśli w ostatnim roku wykonywałeś/aś badania labolatoryjne, to zabierz ze sobą wyniki badań. Zależy mi na poznaniu Twojego stanu zdrowia. Chcę zaproponować takie zalecenia abyś odniósł jak najwięcej korzyści. Jeśli nie masz wyników badań możesz pobrać listę badań do wykonania tutaj lub wstrzymać się i ustalić listę badań na I wizycie dietetycznej.

4. Zalecenia żywieniowe - podczas pierwszej konsultacji przekazuję zalecenia żywieniowe dopasowane do Twojego stanu zdrowia i celu. Określam:

• liczbę i godziny posiłków,
• listę produktów do wyeliminowania z diety,
• listę produktów zalecanych,
• rodzaje napojów,
• schemat posiłków,
• techniki kulinarne dozwolone w diecie,
• wskazówki dietetyczne dostosowane do problemu z którym się do mnie kierujesz.

W czasie wizyty wspólnie ustalamy czy przekazane zalecenia są dla Ciebie wystarczające. Możesz za dodatkową opłatą wykupić jadłospis 7 lub 14 dniowy. Jeśli nie jesteś fanem jadłospisów, w tej samej cenie stworze dla Ciebie bazę gotowych przepisów z których będziesz komponować dzienne menu. Częstotliwość spotkań dostosujemy do Twoich potrzeb. Jeśli potrzebujesz długoterminowej i kompleksowej opieki, zachęcam do zapoznania się z pakietami opieki dietetycznej.